Hello夏日！正式到來😎
芒種是農曆二十四節氣中的一個重要節點
陽光和炎熱開始籠罩大地啦！！
為了適應這個炎熱的季節
米樂幫大家整理了一些重要的注意事項，讓我們一起來看看吧！
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① 防曬大作戰開始：
太陽公公最近火力強大，別讓他把你烤焦了！
記得擦上防曬霜，戴上帽子和太陽眼鏡，讓你的肌膚免於曬傷。
② 水分記得滿滿的：
夏天容易脫水，別等到口渴才想起來喝水，記得攜帶水壺，隨時補充水分。
能多吃，西瓜、草莓、葡萄等水果，它們不僅美味可口，還能提供『 豐富的維生素和水分 』，幫助我們保持健康和水分平衡。
③ 飲食要清爽的：
不是說你要放棄美食，但夏天要注意飲食輕盈。
多吃水果、蔬菜，減少油膩和辛辣食物的攝入，讓你的胃輕鬆度夏。
④ 運動也要酷酷的：
炎炎夏日，別懶懶散散！找個涼爽的時間，一起來個酷酷的運動吧！
游泳、沙灘排球，讓你的身體緊實又帥氣！
⑤ 休息才能爽爽的：
夏天容易讓人疲憊，所以要記得好好休息。
享受一場午睡，或者泡個冰涼的足浴，讓你的身心都能得到放鬆。
記住這些，讓你在芒種節氣過得開心又健康！
享受夏日的熱情，讓你的笑容陪伴整個夏天！😎💪🌞
＃甲一飯包
＃齁哩加嘎揪嘎一