#大番茄
不僅是一種物美價廉的食材
還是被稱為長壽聖品的超級食物
讓我們一起來看看它的4大優點吧 go 

＃女孩們真的要看過來 
1.抗衰老功效：大番茄含有豐富的抗氧化物質，如番茄紅素和維生素C，能中和自由基，減緩細胞老化過程，有助於保持年輕和健康。

2.降低慢性疾病風險：大番茄中的抗氧化物質和營養素有助於降低心臟病、中風和某些癌症的風險。它們能保護心臟血管健康，降低壞膽固醇水平，並提供免疫支持。

3.促進消化健康：大番茄含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道健康，預防便秘並維持消化系統的順暢運作。

4.營養豐富又低卡路里：大番茄富含維生素C、維生素A、維生素K和蕃茄紅素，同時卡路里非常低，非常適合健康飲食和減重計劃 。

大番茄在料理上也非常多樣化
可以用來製作沙拉、湯品、醬料、炒菜等等。
它的鮮甜口感和豐富的汁液使其成為許多菜餚的絕佳配料。
無論是為了健康還是味覺享受，大番茄都是一個不可錯過的好食材呀！

＃肉醬茄汁義大利麵最高