誒.ᐟ.ᐟ 不要小看平常隨處可見的『 #高麗菜 』
高麗菜不僅僅是營養豐富，而且具有多種營養功效 ✨✨
平時也是大家熱愛的蔬菜之一 
完全就是蔬菜界的C位代表 🥰🥰
小小聲問 💭
沒人不愛高麗菜吧?
◾️營養豐富：高麗菜富含多種營養成分，包括維生素C、維生素K、維生素A、膳食纖維、鉀、鈣、鎂等，有助於提供身體所需的多種營養。
◾️低卡少負擔：高麗菜的熱量很低，是一種非常適合減肥或保持體重的蔬菜。
◾️抗氧化作用：高麗菜含有豐富的抗氧化物質，如維生素C和類胡蘿蔔素，有助於中和自由基，保護細胞免受損傷，延緩衰老。
◾️促進消化：高麗菜含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，預防便秘，改善消化功能。
◾️保護心血管健康：高麗菜含有降膽固醇的物質，有助於降低血脂，預防心血管疾病。
#甲一飯包 #食品安全認證