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24節氣 - 寒露
2023.10.08

中秋過後夜夜涼。🌝
進入了深秋的時節，此時早晚氣溫落差更大，更是流感好發季，出門記得多帶件薄外套！
節氣交替，心思也容易搖擺不定🫣
想在秋天心情好、不生病
先讓自己放慢生活步調、早睡早起
再到戶外踏青，吸收芬多精｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
#寒露 更要養氣保護心血管
蘿蔔、地瓜、紫菜、馬鈴薯與白果，都是益氣健脾的最佳食物。
• 來到甲一怎麼吃：馬鈴薯胡蘿蔔咖哩、大骨蘿蔔湯、燴南瓜等，都是很適合寒露的便當配菜。