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24節氣 - 冬至
2023.12.22
#冬至
,太陽直射南回歸線
是全年夜晚最長,白天最短的日子 .ᐟ.ᐟ
[冬至大如年]
傳統習俗裡,也把冬至視為大節日,
一家人會聚集在一起過冬,
北方人吃
餃子,南方人則吃
湯圓,
意為團圓的意思
冬至過後,正式進入寒冷的冬天
容易手腳冰冷、貧血、疲倦的朋友們
趁著冬至時節進補,幫體內蓄積一些能量(๑• . •๑)
建議攝取的食材:
芝麻、紅棗、桂圓、麻油、柳丁、山藥等等~~
小提醒:冬至湯圓雖然甜糯好吃,但是熱量很高,容易讓腸胃不適,建議適量攝取不宜過量。
#甲一飯包關心您